モチベーションを上げるには？

人間いろんなことがあってモチベーションが上がるときも

あれば下がるときもあるし

上がったままそれを維持できているときもある。

下がったまま苦しんだりすることもある。

そんな経験、だれしも経験があるのではないか？

モチベーションが上がった状態でそれを維持できると、

仕事でいうなら、やる気が継続できたり仕事がはかどったり

時間が短く感じてみたり、失敗したとしても

それをポジティブにとらえられ前に進むことができたりと

いいことずくめなことがある。

もちろん、その逆もあってモチベーションが下がるとき、

下がっているときももちろんある。

何をやってもダメ、失敗ばかり、その失敗がすべて自分の

せいで、自分なんてなんてダメな奴、と、つい下を向いて

しまうようなことも経験があるだろう。

この下がったモチベーションを上げていくにはみんなは

どのようにしているのだろうか？

自分はたまにモチベーションを上げるのを失敗するというか、

切り替えが下手な時があって、いつまでも下を向いてしまう

癖みたいなところがある。

ずいぶん年を取ってしまったけれども、モチベーションを

うまく切り替えられるようにできてればよかったなあ、と

いつも思う。